Mental Load: Warum wir alles im Kopf haben - und keiner merkts

Shownotes

Kennst du das auch? Du sitzt völlig erschöpft auf der Couch, während dein Kopf weiter rattert: „Ist genug Milch im Kühlschrank? Wann war noch mal der Kita-Fototag? Und verdammt – der Turnbeutel muss auch noch gewaschen werden!“ Willkommen in der wunderbaren Welt des Mental Load – unsichtbare Arbeit, die niemand sieht, die aber trotzdem gemacht werden muss.

In dieser Folge reden wir darüber, warum es sich manchmal anfühlt, als hätten wir einen 24/7-Tab im Kopf offen – und warum es uns Frauen oft so schwerfällt, Kontrolle abzugeben. Wir erzählen aus unserem Alltag, teilen witzige (und leicht verzweifelte) Beispiele, und überlegen, wie wir ein bisschen mehr Leichtigkeit reinbringen können – ohne dass alles zusammenbricht.

💌 Hast du eigene Chaos-Momente oder Themenwünsche? Dann schreib uns an heuldochpodcast@web.de – wir freuen uns auf eure Geschichten!